Zaradené v kategóriách: PSYCHOLOGICKÁ LITERATURA, Psychoterapie

Zbavte se úzkosti

Brotheridge Chloe

Dostupnosť
rozebráno
Vydavateľ
Počet stran
296
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2018
Formát
14x21 cm
ISBN
978-80-7390-832-4
EAN
9788073908324
Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
Zbavte se úzkosti

Ostatní s tímto titulem kupují:

Delikvence

Delikvence

Vzkvétání

Vzkvétání

Sebevraždy

Sebevraždy

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu