Zaradené v kategóriách: SPORTOVNÍ LITERATURA

Strečink a trénink pro běžce - anatomie

Striano Philip, Purcell Lisa

Vydavateľ
Computer Press
ISBN
978-80-264-1180-2
Počet stran
160
Místo vydání
Brno
Rok vydání
2016
Formát
17,3x24,5 cm
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy.
Strečink a trénink pro běžce - anatomie

17,12 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

Muž 2.0

Muž 2.0

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu