Mentální trénink v individuálních sportech

Pavel Jan, Pavlová Alena

Dostupnosť
skladem
Vydavateľ
Počet stran
192
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2019
Formát
144x207
ISBN
978-80-271-0896-1
EAN
9788027108961
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Mentální trénink v individuálních sportech

13,80 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu