Zaradené v kategóriách: OSTATNÍ, SPORTOVNÍ LITERATURA

Jóga pro lepší spánek

Mark Stephens

Dostupnosť
skladem
Vydavateľ
CPress
ISBN
978-80-264-3192-3
EAN
9788026431923
Počet stran
264
Rok vydání
2020
Formát
17x24 cm
"Naučte se jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, pro kvalitní spánek!" V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.
Jóga pro lepší spánek

15,00 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu