Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety

Roth Daniel

Dostupnosť
skladem
Vydavateľ
Počet stran
152
Rok vydání
2019
Formát
133x207
ISBN
978-80-8111-515-8
EAN
9788081115158
Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte počítat kalorie, ani se zříkat určitých jídel, a přesto zhubnete. Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví. Daniel Roth v této knize podrobně popisuje, proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní. Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů, aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu, který mu nejvíce vyhovuje, nehledě na to, zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb. V této knize se dozvíte vše, co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu, abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet.
Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety

14,10 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu