Zaradené v kategóriách: SPORTOVNÍ LITERATURA

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,

Dostupnosť
skladem
Vydavateľ
Rok vydání
2018
ISBN
9788074023668
EAN
9788074023668
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

16,40 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu