Zaradené v kategóriách: BELETRIE, OSOBNÍ ROZVOJ, KUCHAŘKY, NAUČNÁ LITERATURA

Ketodieta pro začátečníky Kuchařka, Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů ...

Slajerova Martina (Autor), Rákosníková Martina (Překladatel),

Dostupnosť
skladem
Vydavateľ
Počet stran
208
Rok vydání
2019
ISBN
9788075499578
EAN
9788075499578
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Ketodieta pro začátečníky Kuchařka, Více než 100 lahodných nízkosacharidových receptů ...

16,90 €


Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu