Zaradené v kategóriách: SPORTOVNÍ LITERATURA

Cvičení s měkkým míčem

Muchová Marta, Tománková Karla

Dostupnosť
rozebráno
Vydavateľ
Počet stran
160
Místo vydání
Praha
Rok vydání
2010
Formát
17x24 cm
ISBN
978-80-247-3115-5
EAN
9788024731155
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.
Cvičení s měkkým míčem

Ostatní s tímto titulem kupují:

  1. Položka byla přidána do košíku.

Menu